WeAddHeart ist eine weltweit wachsende Initiative, die die Menschen und ihre Herzen miteinander verbindet. Aus dem Herzen heraus leben – und mehr davon in die Welt
hinaustragen.
Wir kommen zusammen, um mit einfachen herzfokussierten Übungen unsere persönliche Gesundheit und unser Wohlbefinden zu verbessern. Und indem wir uns mit den Herzen anderer verbinden leisten wir einen Beitrag zur Stärkung des sozialen und globalen Bewusstseins. Das ist die Grundlage für mehr Verständnis und Frieden zwischen Menschen, Völkern und Nationen.
Besuche unsere Projekt-Homepage: www.weaddheart.com
Was erwartet Dich in einer WeAddHeart-Gruppe?
Während unserer gemeinsamen Zeit machen wir einfache herzfokussierte Übungen, ähnlich wie eine Meditation. Insbesondere richten wir unsere Aufmerksamkeit auf unser Herz und auf unseren Atem. Und wir verbinden uns mit positiven, herzensbasierten Gefühlen wie Fürsorge, Wertschätzung, Dankbarkeit und Mitgefühl. Diese Gefühle senden wir dann aktiv aus: an uns selbst, an die anderen Teilnehmer in der Gruppe, an bestimmte Menschen in unserem Umfeld und noch weiter.
Die Techniken, die wir üben, erzeugen eine individuelle und auch eine soziale “Kohärenz“ innerhalb der Gruppe. Kohärenz ist ein messbarer Zustand, der durch eine erhöhte Ordnung und Harmonie in unseren physiologischen (körperlichen) und psychologischen (mentalen) Prozessen gekennzeichnet ist. Kohärenz fördert die individuelle Gesundheit und den Aufbau tieferer Verbindungen zu anderen.
Die gesamte Sitzung dauert ca. 35 Minuten und wird mit Zoom durchgeführt.
Zoom ist ein Onlinedienst für Webinare. Zum Zeitpunkt der Online-Veranstaltung musst Du nur noch auf den Zoom-Link klicken. Den Link findest Du in der E-Mail, mit der Deine Anmeldung bestätigt wird. Zoom überträgt auch die Webcam, so können sich alle sehen. Wenn Du möchtest, kannst Du Deine Webcam ausschalten. Während der Meditation bleibt Dein Mikrofon stummgeschaltet.
Der Standort dieser Online-WeAddHeart-Gruppe ist der Wohnort des/der Moderator*in. Du bist herzlich eingeladen, dieser Gruppe beizutreten, unabhängig davon, ob Du in der Nähe des/der Moderator*in wohnst.
Ich freue mich auf Deine Teilnahme in der WeAddHeart Gruppe Bodensee.
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