Finde heraus, wie es wirklich um deine Balance steht – körperlich, mental, emotional und in deinem Umfeld. Das Lifebalanceprofile ist dein persönlicher Standort-Kompass für mehr Klarheit, Energie und Leichtigkeit im Alltag.
Es zeigt auf, wo du aktuell stehst, welche Lebensbereiche Kraft geben oder rauben und wo kleine Veränderungen Großes bewirken können.
💫 Ziele und Nutzen
- Bewusstsein für deine aktuelle Lebensqualität und Balance schaffen
- Stress- und Burnout-Tendenzen frühzeitig erkennen
- Ressourcen aktivieren und stärken
- Mentale und emotionale Selbstregulation fördern
- Klarheit über persönliche Prioritäten und Lebensziele gewinnen
- Ganzheitliche Strategien für Alltag, Beruf und Beziehung ableiten
Inklusive Lifebalance Audit 1:1
Dein persönlicher Standort mit Tiefgang
- Online-Fragebogen mit individueller grafischer Auswertung
- 1:1 Analyse und Interpretation
- Erarbeitung deiner Top-3 Hebelthemen für nachhaltige Balance
- Mini-Aktionsplan mit alltagstauglichen Impulsen
📍 Ideal für Führungskräfte, Selbständige und Privatpersonen, die bewusst Verantwortung für ihre Energie übernehmen wollen.
Kurs „Lifebalance verstehen & lenken“
Alltagstauglicher Leitfaden mit Praxistransfer
Ein 4- bis 6-wöchiger Kurs zur Vertiefung deiner Erkenntnisse und Integration in dein Leben.
Wähle dein Tempo: Selbstlern- oder Gruppenformat mit Live-Austausch.
Inhalte:
- Audit richtig lesen – was dir dein Profil zeigt
- Innere Antreiber & emotionale Muster verstehen
- Ressourcen bewusst aufbauen & stärken
- Micro-Habits für Balance im Alltag
- Nachhaltigkeit durch Achtsamkeit & Selbstführung
🧩 Mit Praxistransfer in den Alltag, Reflexionsfragen und kleinen Übungen zur Umsetzung.
+ Re-Audit z.B. nach 3 Monaten
Veränderung sichtbar machen
- Erneute Auswertung deiner aktuellen Balance
- Vergleichsübersicht (Trends & Verbesserungen)
- Feintuning deines Balanceplans
- Neue Ziele definieren und festigen
📊 So wird Entwicklung messbar – und Motivation dauerhaft gestärkt.
Du gewinnst Klarheit, Fokus und Wissen, wie du nachhaltig mehr Lebensqualität gestalten kannst – eine realistische, motivierende Grundlage für Dein ganzheitliches Wohlbefinden.
Kurs Includes
- 8 Lektionen