Lifebalance – Klarheit über Energie, Lebensqualität & gesunde Selbstführung

Dieser Kurs ist keine Work-Life-Balance-Fassade.
Er beginnt dort, wo echte Veränderung beginnt:
bei der ehrlichen Antwort auf die Frage:

Wo stehe ich wirklich – energetisch, emotional, mental und im Leben?

🔍 Was du in diesem Lifebalance Training lernst

Im Lifebalance-Modul lernst du, deine individuelle aktuelle Lebensqualität klar zu erkennen, bewusst zu lesen und gesund zu steuern.

Für mehr Energie, Klarheit und Selbstführung.

Du verstehst:

• was dir Kraft gibt,

• was neutral wirkt

• und was dich schleichend Energie kostet.

Diese Klarheit ist die Grundlage für nachhaltige Lebensqualität – privat wie beruflich.

Inhalte & Aufbau

Dauer: 4-8 Wochen; 1-2 Lektionen pro Woche (Dein Tempo)
Zugriff: 12 Monate freigeschaltet
Format: Multilinguale Schritt für Schritt Anleitung, alltagstauglich, selbstgeführt

8 Lektionen zu:

• Standortbestimmung & Lifebalance-Audit

• Energie verstehen: Gibt, nimmt oder kostet Kraft

• Körper, Geist, Emotion & Umfeld

• Energievampire & Kraftquellen

• Selbstführung & gesunde Grenzen

• Integration & Alltag

Jede Lektion enthält:

• klare psychoedukative Einordnung

• konkrete Aufgaben (10–20 Minuten)

• Reflexionsfragen für echten Transfer

📔 Inklusive d.h. “2 für 1” (2 Module zum Preis von einem)

✔ Lifebalance Audit (Deine individuelle Standortbestimmung)
✔ statt 1 für 12 Monate Kurszugang
✔ Daily Top-Flop Stimmungs-Tagebuch (30 Tage)
✔ Anonym, vertraulich, machbar

Für wen dieser Kurs geeignet ist

Für Menschen, die:

• Verantwortung tragen (für sich, andere, Führung, Familie, Beruf)

• nicht mehr nur tapfer aushalten oder kompensieren, sondern verstehen wollen

• echte Klarheit statt oberflächlicher Lösungen suchen

• ihre Lebensqualität bewusst und nachaltig stabil gestalten wollen

• Für Führungskräfte, Selbständige und Menschen in Verantwortung:
  Dieses Training unterstützt dich dabei, deine Energie gezielt zu steuern, Überlastung früh zu erkennen und auch unter Druck klar, präsent und entscheidungsfähig zu bleiben.