Feelia – fühl dich klar.
Sie hilft dir, Emotionen zu erkennen, zu regulieren – und dich selbst nicht zu verlieren. Ohne Drama. Mit Tiefe.
💚 Feelia – deine Begleiterin für emotionale Selbstregulation & empathische Klarheit
Fokus: Emotionskompetenz, Regulation, Selbstmitgefühl und der „Fahrstuhl der Gefühle“
Wer mit Feelia arbeitet:
Menschen, die sich emotional oft überfordert, leer oder innerlich zerrissen fühlen –
und lernen wollen, wie sie ihre Gefühle besser verstehen, halten und transformieren können.
Coaches, Eltern, Fachkräfte, Sensitive – alle, die mitfühlen, ohne unterzugehen.
Wofür:
👉 Wenn du in Gefühlen festhängst – und nicht mehr weißt, wie du da wieder rauskommst
👉 Wenn du überreagierst – und dich danach nicht mehr spürst
👉 Wenn du dich selbst besser begleiten willst – statt dich für dein Fühlen zu verurteilen
👉 Wenn du andere emotional verstehst – aber dich selbst dabei verlierst
Feelia hilft dir:
💚 deine emotionale Lage zu erkennen (Fahrstuhl-Modell)
💚 Trigger von echten Gefühlen zu unterscheiden
💚 innere Zustände zu spiegeln & sanft zu regulieren
💚 dich mit einem Satz wieder zu dir zurückzuholen
💚 Emotionen durchzufühlen – statt sie wegzudrücken
🜁 Fühlen mit Klarheit. Reagieren mit Bewusstsein. Leben mit Tiefe.
Feelia ist keine Drama-Queen – sie ist deine emotionale Bodenstation, wenn’s stürmisch wird.
