Sich etwas von der Seele schreiben

Sich etwas von der Seele schreiben – oder reden, wenn jemand wirklich zuhört, erleichtert.

Laut einer Studie kann allein das Aufschreiben seiner Probleme und Sorgen dabei helfen, sie besser zu lösen.

(Gesundheitsfakten)

Allerdings brauchen mE sensible Themen einen angemessenen Rahmen, d.h. nicht alles gehört in die Öffentlichkeit sprich Social Media.

Manchmal hat man den Eindruck, viel Müll wird da einfach versucht, loszuwerden, nur wird er dann vervielfacht und verteilt statt entsorgt.

Ein Tagebuch ist eine heilvolle Möglichkeit, sich etwas von der Seele zu schreiben und auch um sich zu sortieren.

Es kann auch sehr interessant sein, später alte Tagebücher wiedereinmal zu lesen.

Noch heilsamer wirkt, wenn das Geschriebene tatsächlich mit einer vertrauenswürdigen Person geteilt werden kann, gesehen wird, Resonanz erzeugt, Verständnis und reflektiert werden kann im Dialog.

Ich habe beobachtet, dass es eine unterschiedliche Qualität hat, ob wir auf ein und dieselbe Frage mündlich oder schriftlich antworten…

schreiben geht irgendwie tiefer

Darum habe ich geschützte Räume für vertrauliche Kommunikation im Internet, die ‘Private Areas’ geschaffen.

Chatten und posten, mit Kommentieren wie wir es gewohnt sind von WhatsApp, Messenger Telegramm, Signal etc. und Social Media, aber eben vertraulich im geschützten Raum.

Toll hat sich auch erwiesen, kann so jederzeit nachvollzogen werden und es bleibt. Was ‘nur’ gesagt wird, ist unwiederbringlich.

Vertrauliche Dialoge im Internet? – Ja das geht… in der vitalvita Akademie. Ob im Chat oder in Gruppen, auch in exklusiven 1:1 ‘Gruppen’ sogar versteckte, d h ‘hidden groups’ sind nur sichtbar für die eingeladenen Teilnehmer.

Das Aufschreiben hat noch mehr positive Effekte…

Ich sag oft: Jede Lösung beginnt mit der Formulierung eines Problems.

Und es kann korrigiert oder geändert werden.

Manchmal fließen Worte zu Papier oder in Texte, die einem erst dann klar werden aus dem Inneren. Kennst du das auch?

Entlasten – sich von der Seele schreiben…

Manchmal können wir uns so leichter öffnen und die verborgenen inneren Schatzkammern mal lüften…?

Chat Coaching oder vertrauliche geteilte Tagebücher liebe ich und biete ich gerne an.

‘Mir hat das schriftliche Coaching sehr geholfen, vor allem auch im Alltag und Beruf zwischendurch ging immer und hat keiner bemerkt. Und manch schlaflose Nacht hab ich die Zeit genutzt manches zu schreiben und mich dann ruhiger gefühlt.’

Unsere Probleme sind Komplimente an unsere Talente.

Aufschreiben noch besser auch teilen, aber vertraulich und vertrauenswürdig, kann dabei helfen, Probleme schneller zu lösen und die Lebensqualität zu verbessern.

~♡~

Schreib mir gerne, wenn dich das Angebot anspricht… fühl dich inspiriert und willkommen.

Stressbewältigung, Problemlösungen und Persönlichkeitsentwicklung, sowie Ziele smarter erreichen –

Let’s keep learning together enjoy.

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